血栓

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型(variable flow dependent patterns)中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板,积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。

如果你发生了下面这四大征兆，那么一定要小心了，这些都是脑血栓发生的前兆！

第一项：面部、手指麻木，肢体无力

第二项：视物不清，稍后恢复

第三项：昏昏欲睡，精神萎靡

第四项：有时突然剧烈头痛

血栓预防

参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。

晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

多吃大蒜、洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。

血栓饮食注意

脑血栓的病人常有高脂血症和肥胖.饮食治疗原则常以控制脂肪的摄入,减轻体重,降低血液的粘度为目的.每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,使P/S比值达到1.8以上,以减少肝脏合成内源性胆固醇。

1. 烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油,花生油,玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。

2. 要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。

3. 如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益。

4. 由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质.可由瘦肉,去皮禽类提供,可多用鱼类,特别是海鱼。

5. 每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

6. 要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果.有些食物如洋葱,大蒜,香菇,木耳,海带,山楂,紫菜,淡茶,魔芋等食品有降脂作用。

丹参心脑血管保护神

吃丹参粉15天

气血改善了，不再失眠、烦躁易感冒

体质会慢慢增强

吃丹参粉30天

各类心血管慢性病有了改善

不用天天吃西药伤身体

每天一勺丹参，健康一家人

丹参粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，丹参粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用！

常吃丹参粉，可以……

• 丹参粉能抑制肿瘤丹参粉对肿瘤细胞有直接抑制作用，能促癌细胞凋亡、诱导癌细胞分化、逆转肿瘤细胞多药耐药、抗肿瘤转移等功效。

• 丹参粉治疗鼻出血丹参粉能够缩短出血和凝血时间，具有抗血小板聚集及溶栓作用；临床表明丹参治疗鼻出血具有良好的疗效。

• 吃丹参粉能治疗失眠丹参粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，具有改善脑部的供血、补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

失眠时取丹参粉3g用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环的作用，丹参能健脑促睡眠。

丹参粉具有生血的功效丹参粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目。

丹参粉之养生用法

①丹参粉配三七粉 ：有活血淤，降脂的作用，合用可用来治疗和预防高血压和冠心病一类的心脑血管疾病。

②丹参粉配益母草粉 ：都归肝经，都具有活血作用，合用相得益彰。

③丹参粉配当归粉 ：具有补血，活血，调经，祛瘀，止痛的效果

④丹参配黄芪：一益气一活血，合用具有良好的益气养血活血功效

如果对丹参不了解或不知道去那购买，可以购买丹参粉服用

丹参粉食用需“三思”

1、抗凝血药

如阿司匹林具有抗凝血的作用，而丹参粉具有活血的作用，二者合用可能会引起严重出血，甚至有生命危险。

2、抗酸药

如三硅酸镁、氧化镁合剂、复方氧化镁合剂、胃舒平、胃得乐片等共同服用。因为与上述药物同用会产生络合效应，进而会降低丹参粉的药效。

3、阿托品

因阿托品为阻断M－胆碱受体的抗胆碱药，具有解除迷走神经对心脏的抑制而使心率加速。两药合用，丹参粉所具有的降低血压的效应，能被阿托品阻断，从而降低丹参粉的药效。